សំពាធ បៃតងថ្នាំពុល
បៃតងថ្នាំពុលនេះគឺជាគ្រោះថ្នាក់តិចង្អុលឆ្ល championed ដោយផ្អែគ្រាប់ពូជ។ វាបានទាញអ្នកនៅជាមួយផ្លែឈើនិងផ្កាក្លិន,បន្ទាប់មកផ្ដល់នូវការដ៏ខ្លាំងក្លាកម្រិតនៃការសប្បាយនិងរាងកាយ-ស្ពឹសំរាកលំហែ។ មិនត្រូវបានបញ្ឆោតដោយការដ៍សាហាវឈ្មោះ៖រឿងតែបៃតងថ្នាំពុលសម្លាប់គឺជាការឈឺ,ការគេងសាច់ដុំតឹង,និងចំណង់អាហារសម្រ។ ដាំគួរតែទទួលក្នុងចិត្តថាបៃតងថ្នាំពុលជាពិសេសគឺងាយនឹងផ្សិត,ប៉ុន្តែអ្នកទាំងនោះឡើងទៅប្រឈមនឹងចង់ដើម្បីរង់ចាំ ៧ សប្តាហ៍សម្រាប់ការនេះចង្អុលដើម្បីបញ្ចប់ចេញផ្កាក្នុងផ្ទះឬនៅជិតចុងបញ្ចប់នៃខែកញ្ញាខាងក្រៅ។
