ប្រជាជននៃផ្ទៃខាងក្រោយផ្សេងគ្នាឥឡូវនេះត្រូវបានទទួលយកនូវខ្នាតតូចនៃសារធាតុខូចដល់ខួរក្បាល,មិនមែនគ្រាន់តែ LSD ឬ psilocybin,ជាចម្បងសម្រាប់គោលបំណងសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ អ្នកអាច microdose ភាពខុសគ្នានៃសារធាតុមួយនិងរីករាយជាមួយផលប៉ះពាល់ជាវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំង.
ជម្រើស microdosed យ៉ាងសម្បើមជាច្រើនទៀតគឺមាន LSD និង psilocybin,ប៉ុន្តែមានសារធាតុជាច្រើនផ្សេងទៀត,រួមទាំងអ្នកដែលមិនសូវជារឿងធម្មតាមួយចំនួនដូចជា DMT ឬ mescaline,ដែលមានជម្រើសល្អសម្រាប់ microdosing ផងដែរ.
យើងនឹងរាយបញ្ជីប្រាំនៃសារធាតុ microdosable បំផុត។
តើ microdosing គឺជាអ្វី?
មួយដូសខ្នាតតូចមិនទាន់ត្រូវបានកំណត់វិទ្យាសាស្រ្ត. នៅក្នុងទូទៅ,វាសំដៅទៅលើការទទួលយកកម្រិតនាទីនៃសារធាតុ,កម្រិតថ្នាំដែលមិនបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តគួរឱ្យកត់សម្គាល់មួយ. នេះត្រូវបានគេហៅថាជាផលប៉ះពាល់ការយល់ឃើញរង. ចំនួននេះគឺជាធម្មតា 1/20 ទៅ 1/10 នៃកម្រិតធម្មតា.
មួយដូសខ្នាតតូចជាធម្មតាត្រូវបានគេយកម្តងជារៀងរាល់ថ្ងៃជាច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់មួយ។ មានពិធីការ microdosing ផ្សេងគ្នាជាច្រើន,ជាមួយនឹងចំនួនផ្សេងគ្នានៃថ្ងៃ"នៅលើ"និងថ្ងៃ"បិទ",ដែលធានាការកសាងឡើងនៃការអត់ឱននោះទេ.
អត្ថប្រយោជន៍និងហានិភ័យនៃការ microdosing
មិនមានភស្តុតាងវិទ្យាសាស្រ្តជាច្រើនអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការ microdosing គឺ. ការសិក្សាភាគច្រើនកាលបរិច្ឆេតគឺពិតជាមានតែការស្ទង់មតិនិងកម្រងសំណួរចែកចាយទៅឱ្យអ្នកប្រើ,នោះគឺ,ពួកគេគឺជារបាយការណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនតែមួយគត់ដែលគួរតែត្រូវបានយកធ្ងន់ធ្ងរ.
វាក៏មានមនុស្សដែលបានអះអាងថាផលវិជ្ជមានទាំងអស់នៃការ microdosing គឺគ្រាន់តែមានប្រសិទ្ធិភាពប្រើ placebo.
នៅតែមាន,វាជាការលំបាកក្នុងការមិនអើពើរបាយការណ៍នៃផលប្រយោជន៍,ដែលរួមបញ្ចូលទាំង,ក្នុងចំណោមអ្នកដទៃ:
- សង្គ្រោះពីការថប់បារម្ភ
- បទប្បញ្ញត្តិផ្លូវចិត្ត
- ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងការប្រាស្រ័យទាក់ទងអន្តរបុគ្គល
- សុទិដ្ឋិនិយមប្រសើរឡើង
- ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងអារម្មណ៍
- ការផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរ
- ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងកាន់តែខ្ពស់
- ការទប់ទល់នឹងការញៀន
ទោះបីជាភស្តុតាងវិទ្យាសាស្រ្តតិចតួចត្រូវបានគេប្រមូលផ្តុំគ្នាសម្រាប់ផលប្រយោជន៍នៃការ microdosing,មានការកើនឡើងនៃការសិក្សាលើរាងកាយសារធាតុដែលខូចដល់ខួរក្បាលបានយកនៅក្នុងកម្រិតធំ,និងផលប៉ះពាល់ជាវិជ្ជមានផលវិបាករបស់ពួកគេ.
ផលប៉ះពាល់វិជ្ជមាននៃ LSD និង psilocybin ដែលត្រូវបានរកឃើញកាលបរិច្ឆេតរួមមានសមត្ថភាពយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកាត់បន្ថយជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងយកឈ្នះការភ័យខ្លាច.
Psilocybin ហាក់ដូចជាមានតម្លៃជាពិសេសនៅក្នុងការបង្កើតឡើងវិញនៃកោសិកាខួរក្បាល,ដែលធ្វើឱ្យវាជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ការផ្តល់ជំនួយសង្គ្រោះនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត,បាក់ស្បាតនិងលក្ខខណ្ឌស្រដៀងគ្នា.
មានក៏មានរបាយការណ៍មួយចំនួននៃផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃការ microdosing. របាយការណ៍បែបនេះគឺពិតជាកម្រនិងរួមបញ្ចូល:
- ឈឺក្បាល
- បញ្ហាក្នុងការដេក
- អារម្មណ៍កើនឡើង
- ការថប់បារម្ភ
- ឆាប់ខឹង
- អស់កម្លាំង
សារធាតុដែលល្អបំផុតសម្រាប់ microdosing
- Psilocybin
កម្រិតថ្នាំខ្នាតតូចវា៉ឡង់: 0.01-0.3 g ផ្សិតស្ងួត 0.5-2 ក្រាមផ្សិតស្រស់
Microdoses នៃ psilocybin មកនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃផ្សិតស្ងួតឬស្រស់ដែលមាន psilocybin នេះ។ ទាំងនេះអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់ឆៅ,នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការសូកូឡាដែលមានម្សៅផ្សិត,ឬដោយការទទួលយកគ្រាប់ដែលមានម្សៅផ្សិត.
ជាមួយដូចជាកម្រិតតូចមួយ,មានជាធម្មតាមិនមានមមាលឬបទពិសោធខូចដល់ខួរក្បាលផ្សេងទៀត,ប៉ុន្តែបានតែអារម្មណ៍នៃការពន្លឺនិងលំហូរវិជ្ជមាន។
- LSD
កម្រិតថ្នាំខ្នាតតូចវា៉ឡង់: 10-20 មីក្រូក្រាម
LSD គឺស្រដៀងទៅនឹង psilocybin នៅក្នុងវិធីមួយចំនួន,ប៉ុន្តែមានលក្ខណៈសម្បត្ដិរបស់ខ្លួននិងតែមួយគត់ផងដែរ. នៅពេលដូចខាងក្រោមពិធីការ microdoses មួយ,LSD នឹងបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍និងថាមពលជាការប្រឆាំងទៅនឹងពន្លឺ,ហូរនិងរដ្ឋច្នៃប្រឌិតដោយសារកត្ដាដោយ psilocybin.
ការរៀបចំមួយដូសខ្នាតតូចនៃ LSD អាចត្រូវបានមានភាពស្មុគស្មាញ. អ្នកអាចព្យាយាមកាត់បំណែកតូចចេញពីផ្ទាំង,ប៉ុន្តែការវាស់កម្រិតថ្នាំរបស់អ្នកដោយកម្រិតសំឡេងគឺជាជម្រើសល្អប្រសើរជាងមុន. ក្នុងវិធីសាស្រ្តនេះ,LSD ត្រូវបានរំលាយនៅក្នុងទឹកន្សុតឬគ្រឿងស្រវឹងនិងបានវាស់ដោយប្រើសឺរាុំងឬបន្តក់.
- THC
កម្រិតថ្នាំខ្នាតតូចវា៉ឡង់: 0.1-3 មីលីក្រាម
THC គឺប្រហែលជាជម្រើសទូទៅតិចនៅក្នុងបរិបទនៃការ microdosing នេះ,ប៉ុន្តែនៅក្នុងកម្រិតនាទី,វាមានផលប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ដូចជាការកែលម្អការផ្តោតអារម្មណ៍,គំនិតច្នៃប្រឌិតនិងជំនាញពាក្យសំដី.
ទោះបីជាការស្រាវជ្រាវត្រូវបានកំណត់,មានភស្តុតាងដែលថាកម្រិតតូចមួយនៃ THC កាត់បន្ថយការឈឺចាប់និងការញៀន.
ការប៉ោងតែមួយនៃការរួមគ្នាឬ vape,ឬខាំតូចមួយនៃថ្នាំញៀនកម្រិតទាបដែលអាចបរិភោគបាន,នឹងបម្រើជាខ្នាតតូចដូសនៃ THC ដែលនឹងមិនបណ្តាលឱ្យភ្នែកក្រហមឬចុះខ្សោយការចងចាំរយៈពេលខ្លី. សូមប្រាកដថាអ្នកបានយកតែមួយប៉ោងឬខាំដូច្នេះអ្នកមិនទទួលបានខ្ពស់.
- DMT
កម្រិតថ្នាំខ្នាតតូចវា៉ឡង់: 0.5-1.0 មីលីក្រាម
DMT ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា"ម៉ូលេគុលវិញ្ញាណ"គឺជាសារធាតុ hallucinogenic មួយដែលមានអនុភាពដែលអាចបង្កឱ្យមានការធ្វើដំណើរចេញពីពិភពលោកនេះ។ នៅពេលដូចគ្នានេះដែរនៅពេលដែលបានយកនៅក្នុង microdoses,DMT ត្រូវបានគេស្គាល់ដើម្បីនាំឱ្យមានអារម្មណ៍នៃការទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងភាពស្ងប់ស្ងាត់និងសុទិដ្ឋិនិយម។
អ្នកអាច snort DMT,ចំហាយវា,ឬផ្សែងនៅក្នុងបំពង់មួយ.
- Mescaline
កម្រិតថ្នាំខ្នាតតូចវា៉ឡង់: 1 ក្រាមនៃ cactus peyote ស្ងួតឬ 3-5 ក្រាមនៃ cactus ទីក្រុង San pedro ស្ងួត
Mescaline កំពុងកើតឡើងពីធម្មជាតិនៅក្នុង Peyote និងទីក្រុង san Pedro cacti. នៅក្នុងកម្រិតខ្ពស់,វាគឺជាការ hallucinogenic ដ៏មានឥទ្ធិពល. ក្នុង microdosing,វាអាចជួយបង្កើនអារម្មណ៍,ការផ្តោតអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍ទូទៅនៃសុខុមាលភាព.
សេចក្តីសង្ខេប
Microdosing គឺជានិន្នាការថ្មីដែលមានពិធីការច្រើនដែលបានស្នើឡើងដោយអ្នកស្រាវជ្រាវមិនមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនិងអ្នកចិត្តសាស្ត្រដែលបានពិសោធន៍ជាមួយ microdosing នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃនិងចែករំលែកលទ្ធផលរបស់ពួកគេលើបណ្តាញ.
Microdosing នៃសារធាតុដែលខូចដល់ខួរក្បាលអាចផ្តល់នូវការល្អប្រសើរជាងមុន,វិធីដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីកាត់បន្ថយការរងទុក្ខវេទនានិងជាសះស្បើយប្រជាជននៅក្នុងវិបត្តិសុខភាពផ្លូវចិត្តជាសកលនាពេលបច្ចុប្បន្ន។ Psilocybin និង LSD គឺជាកំពូលនៃបញ្ជី microdosing ជាមួយសារធាតុសំខាន់ផ្សេងទៀតដូចខាងក្រោមឈុត។
Microdosing ខូចដល់ខួរក្បាលឆ្លាត
