ជ្រើសខ្ចីឱ្យបានសមស្រប
ប្រភពដែលអាចជឿទុកចិត្តបានគឺ,ដូចជាជាមួយនឹងរឿងទាំងអស់,ឧត្ដុង្គឧត្ដមណាស់ដើម្បីធានាឱ្យបាននូវផលិតផលដែលនឹងផ្តល់នូវអ្វីដែលវាបានសន្យាមួយ. ជាការពិតណាស់,មានឱកាសកាន់តែច្រើននៃការធ្វើនេះប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងកន្លែងមួយដែលជាកន្លែងដែលកញ្ឆាអាចត្រូវបានទិញពីហាងជំនាញផ្នែកច្បាប់ឬស្រដៀងគ្នា. ប្រសិនបើមាន,ម្យ៉ាងវិញទៀត,អ្នករស់នៅក្នុងប្រទេសមួយដែលជាកន្លែងដែលនេះគឺមិនទាន់ករណីនេះ,បន្ទាប់មកអ្នកនឹងមានសិទ្ធិចូលដំណើរការទៅក្នុងប្រភពដើមព scant នៃផលិតផលនេះ,និងមានសក្តានុពលតិចតួចទៅគ្មានអំពីអ្នកចែកបៀពិតប្រាកដដែលត្រូវបានលក់វាទៅឱ្យអ្នក,និង/ឬរបៀបជាច្រើនដៃដែលវាបានឆ្លងកាត់ដើម្បីទទួលបាននៅទីនោះ. ទោះជាយ៉ាងណា,ប្រសិនបើអ្នកមានឈ្មោះជាក់លាក់នៃសំពាធ,បន្ទាប់មកអ៊ិនធឺណិនឹងក្លាយជាមិត្តដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការសម្លឹងមើលឡើងដែលខ្ចីដ៏ល្អបំផុតគឺសម្រាប់តម្រូវការបុគ្គលរបស់អ្នក
សារៈសំខាន់នៃការផ្ទុកសមរម្យ
ផលិតផលដែលបានរក្សាទុកយ៉ាងលំបាកអាចបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់របស់វាពិតជាត្រូវបានថយចុះ. ដោយប្រើធុងប្លាស្ទិច,ឬសូម្បីតែថង់ដែលអ្នកបានទទួលវា,យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រសិទ្ធិភាពរបស់ខ្លួន. ប្លាស្ទិចនេះនឹងបង្កើតការចោទប្រកាន់អគ្គិសនីមួយដែលនឹង,មានប្រសិទ្ធិភាព,ដុតនំ trichomes thc សម្បូរបែបនៅលើរោងចក្រនេះ. ដើម្បីជៀសវាងការនេះតែងតែប្រើធុងកញ្ចក់ឬដែក។
វាក៏មានឧបករណ៍ផ្ទុកជាមួយឧបករណ៍បញ្ជាសំណើមបានសាងសង់ឡើងនៅក្នុងនិងថង់សំណើមចល័ត. ប្រសិនបើអ្នកមិនមានមួយ,អ្នកអាចអនុថាចេញសម្រាប់ពណ៌ទឹកក្រូច,lemon ឬសំបកកំបោរនិងដាក់វានៅក្នុងជាមួយនឹងស្មៅសម្រាប់ 2-3 ម៉ោង. នេះការពារវាពីការស្ងួតចេញទាំងស្រុង,crumbling,ដូច្នេះការបាត់បង់កម្លាំងរបស់ខ្លួន. វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យរក្សាទុកនៅក្នុងភាពងងឹត,កន្លែងត្រជាក់ដើម្បីរក្សាបាននូវគុណភាព។
ផ្លាស់ប្តូរវិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់
មួយចំនួនមនុស្សដែលចូលចិត្តជក់បារីឬ vape ផលិតផលរបស់ខ្លួន,មួយចំនួនចូលចិត្តទទួលទានអាហារ,ល. លទ្ធផលគឺ,ពួកគេនឹងមានបទពិសោធខុសគ្នានៃថ្នាំដូចគ្នានេះដែរនៅពេលដែលពួកគេបានព្យាយាមវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតដើម្បីរីករាយជាមួយវា.
អ្នកប្រហែលជាចង់សាកល្បងបរិភោគអាហារថ្នាំញៀនដែលមានផ្ទុកជំនួសឱ្យការប្រើវិធីសាស្រ្តដែលមានមូលដ្ឋាននៅស្រូប. នៅក្នុងទូទៅ,ឆ្ងាញ់អាចបរិភោគត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការរៀបចំថ្នាំញៀនមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុត. ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នតាមដែលអាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹងការទាំងនេះប្រសិនបើអ្នកគឺជាអ្នកថ្មីទៅវា,ជាការសម្រេចបាននូវការខ្ពស់ត្រូវចំណាយពេលកិច្ចព្រមព្រៀងល្អយូរជាងនេះ,និងការល្បួងឱ្យបរិភោគច្រើនពេកយ៉ាងឆាប់រហ័សពេកអាចនាំឱ្យមានការប្រើប្រាស់លើស.
ផ្លាស់ប្តូរឡើងទម្លាប់របស់អ្នក
ឧបមាថាអ្នកទុកស្មៅដែលមានគុណភាពល្អរួចទៅហើយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ. ទោះបីជាវាអាចហាក់ដូចជា counterintuitive,ការកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់នៅដងចៃដន្យសម្រាប់រយៈពេលខ្លីមួយពិតជាអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់.តាមនិយមន័យ,ជាប់លាប់ច្រើនពេកនៃអ្វីនោះទេគឺកម្រល្អ-ត្រូវបានវាថ្នាំញៀន,ឃាតករការឈឺចាប់,របបអាហារល. ល... ក្នុងនាមជាអ្នកសម្របខ្លួនរាងកាយរបស់អ្នក,វាត្រូវការ cannabinoids កាន់តែច្រើនដើម្បីអភិវឌ្ឍការអត់ឱនកញ្ឆា,និងវដ្ត unwinnable ស្ទើរតែចាប់ផ្តើម.
សូមពិចារណាអំពីរបៀបដែលអ្នកពិតអាចផ្លាស់ប្តូរអ្វីដែលអំពីការប្រើថ្នាំញៀនរបស់អ្នក. ប្រសិនបើរឿងដំបូងដែលអ្នកធ្វើនៅពេលព្រឹកគឺជាពន្លឺបារីមួយ,នៅថ្ងៃខ្លះព្យាយាមរង់ចាំរហូតដល់ពេលរសៀលឬពេលល្ងាចដើម្បីបន្លំភ្នែកការឆ្លើយតបរាងកាយរបស់អ្នក. ប្រសិនបើអ្នកជក់បារីបានច្រើននៅពេលយប់,បោះតុល្យភាពការអត់ឱនរបស់អ្នកដោយមានថ្ងៃមួយចំនួនដែលជាកន្លែងដែលអ្នកទទួលទានតិចក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ. សង្កេតមើលនៅពេលដែលអ្នកជាធម្មតាពន្លឺឡើង,និងមើលថាតើការផ្លាស់ប្តូរកាលវិភាគរបស់អ្នកនៅក្នុងឱកាសបំបែកមួយចំនួននៃការអត់ឱនរបស់អ្នកនិងជួយថាខ្ពស់ក្នុងការវិលត្រឡប់មកវិញ.
បង្កើតប្រភេទខាងស្ដាំនៃអាចបរិភោគបាន
មានគូកនរីករាយជាច្រើនដើម្បីកញ្ឆាដែលបង្កើនផលប៉ះពាល់របស់វាគឺ. ពែងនៃតែខ្មៅឬបៃតងសាមញ្ញមួយមាន catechin,សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលភ្ជាប់ទៅនឹងការទទួល CB1 នៅក្នុងខួរក្បាល. នេះអាចជួយធ្វើឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំរំងាប់ការឈឺចាប់នៃការ cannabinoids ជាច្រើនទៀតដែលមានប្រសិទ្ធិភាព.
សូកូឡាខ្មៅងងឹតមានប្រសិទ្ធិភាពស្រដៀងគ្នានេះដែរប្រសិនបើវាមានមាតិកាកាកាវយ៉ាងហោចណាស់ 72%. មិនតែប៉ុណ្ណោះវានឹងដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមួយ,ប៉ុន្តែវានឹងថយចុះការវិភាគនៃ anandamide នេះ,សារធាតុគីមីដែលមានឈ្មោះបន្ទាប់ពីសំស្ក្រឹតមួយ"សុខៈ,"ឬ"ការមានអារម្មណ៍រីករាយ."នេះរក្សាអារម្មណ៍នៃការអូសបន្លាយខ្ពស់។
អាហារដែលសំបូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ក៏មានប្រសិទ្ធិភាពសំយោគទទួល endocannabinoid និង cannabinoid. ក៏បានព្យាយាមអាហារដែលសម្បូរ terpene ដែលមាន myrcene,ដែលជួយបង្កើនផលប៉ះពាល់នៃការ THC នេះ,ឬអាហារដែលមានកម្រិតខ្ពស់នៅក្នុង pinene,ដែលនៅក្នុងវេនបង្កើនខ្ពស់។ Pinene ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងឥសី,thyme និងឱសថផ្សេងទៀត,ខណៈពេលដែល myrcene មានវត្តមានច្រើនបំផុតនៅក្នុងស្វាយ,ខាត់ណានិងគ្រាប់. ប្រសិនបើគ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេទទួលបានជោគជ័យ,អាហារបំប៉នវីតាមីនចម្រុះអាចជាអាវុធនៃការជ្រើសរើសរបស់អ្នក,ដោយការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពនៃការស្រូបយកតាមរយៈការបង្កើនលំហូរត្រឹមត្រូវនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់. នេះនឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់លំហូរនៃ THC នេះ.
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ
ការពិនិត្យមើលខ្លួនឯងគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់:តើមានសុខភាពល្អគឺមានទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក,នៅក្នុងទូទៅ? វាគឺមានតំលៃពិនិត្យមើលរបបអាហារដើម្បីបង្កើនសុខភាពរបស់រាងកាយ,ក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវផលប៉ះពាល់ដែលមានអារម្មណ៍ដោយថ្នាំញៀន. ជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយគឺជាកន្លែងដែលមានច្រើននៃការ THC មួយដែលត្រូវបានស្រូបយកនិងត្រូវបានរក្សាទុក. ជាលទ្ធផលវានឹងត្រូវបានស្រូបយកយឺតដែលនឹងប៉ះពាល់ដល់ប្រសិទ្ធិភាព។ ដូច្នេះរបបអាហារនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលជួយកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយសរុបគឺបានផ្ដល់ជាអនុសាសន៍.
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណក៏មានប្រយោជន៍,មិនត្រឹមតែសម្រាប់សុខភាពទូទៅ,ប៉ុន្តែការសិក្សាបានបង្ហាញថាវាប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាលនៅក្នុងវិធីដែលស្រដៀងគ្នាទៅនឹងថ្នាំញៀន. មួយ 2013 ការសិក្សាស្តីពីការញៀនថ្នាំនិងគ្រឿងស្រវឹងបានរកឃើញថាបណ្តុះបណ្តាបេះដូងបង្កើនកម្រិត THC ឈាមដោយ 15%.
ការសម្រាកខ្លីពេញលេញ
ប្រសិនបើគ្មានដំណោះស្រាយខាងលើនេះធ្វើការហើយអ្នកនៅតែមិនមានអារម្មណ៍ថាមានផលប៉ះពាល់ដែលយើងចង់បាន,វាប្រហែលជាមានតម្លៃគិតអំពីបញ្ហាកាន់តែជ្រៅមានសក្តានុពល. វាគឺថាអ្នកត្រូវបានគេគ្រាន់តែមិនបានសម្រេចបាននូវការខ្ពស់ដែលអ្នកចង់បាន,ឬវាអាចជាថាកាលៈទេសៈជីវិតមានការលំបាកត្រូវបានក្លាយជាពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រង,និងចំនួនទឹកប្រាក់នៃការ cannabi នោះទេ,តែម្នាក់ឯង,អាចកាត់បន្ថយថា. បានចាក់ឫសគល់ជ្រៅអារម្មណ៍,បញ្ហាផ្លូវចិត្តឬសូម្បីតែរាងកាយ-ខណៈដែលបានជួយយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាពដោយថ្នាំញៀននៅក្នុងកាលៈទេសៈជាច្រើន-នឹងមិនត្រូវបានដោះស្រាយជាមួយផលិតផលឬវិធីសាស្រ្តតែមួយគត់ណាមួយតែម្នាក់ឯង. វាគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការបរិភោគអារម្មណ៍;មានចំណុចមួយ,នៅពេលដែលចំនួនទឹកប្រាក់នៃការសូកូឡាឬការ៉េមនោះទេនឹងត្រូវបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុន,ដែលជាកន្លែងដែលនៅពេលដែលវាអាចមាន,ដោយសារតែរបួសគឺមាននៅក្នុង. ត្រូវមានភាពស្មោះត្រង់អំពីចំនួនទឹកប្រាក់នៃថ្នាំញៀនដែលអ្នកប្រើប្រាស់,នាំយកទៅជាមួយបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តឬផ្លូវចិត្តមានសក្តានុពលផ្សេងទៀត,និងពិចារណាប្រសិនបើប្រហែលជាកញ្ឆាតែម្នាក់ឯងគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បី"ជាសះស្បើយ"ជំងឺខាងក្នុងច្រើនគួរសមទាំងនោះមានសក្តានុពល.
វាគឺជាការមិនអីទេជាការពិតប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តដើម្បីទទួលយកការសម្រាកពីអ្វីដែលអ្នករីករាយជាមួយ-ត្រូវបានវាសូកូឡាឬថ្នាំញៀនឬកាហ្វេ-ដើម្បីនាំយកមកនូវការអត់ឱនរបស់អ្នកត្រឡប់មកវិញនៅក្នុងបន្ទាត់. វាត្រូវបានគេប៉ាន់ប្រមាណថាវាត្រូវចំណាយពេលប្រហែលមួយខែសម្រាប់ cannabinoids ឱ្យចាកចេញពីរាងកាយទាំងស្រុង,ដូច្នេះផ្ដល់ឱ្យវាសាកល្បងនិងមើលពីរបៀបដែលវាទៅ!
តើអ្វីទៅជា cbd e-រាវ?
